5月棚卸し

　5月の棚卸しです。月末は体重は50.1キロ、ほぼ横ばいです。1ヶ月全体でバランスを見ていますが、今月は久々に51キロ台になった日がありました。51.8キロ（5月21日（日））です。52キロ台になることは皆無になったようですが51キロ台はまずいですね。この日は一瞬焦りました。食べた日は自分でも分かっている為、次の日や次の次の日に気をつけて、一ヶ月で収まればという感じです。しかし体重とは別の話で「だるい日」は比較的多い気がしています。別に対応が要るのか、年齢の問題か等と考えたりしています。

　運動の実践についてあわせて書きます。年始から始めている「３日に1度30分は運動」これを「月に10回運動」とゆるく解釈した上ですが、今月も達成しました。

　運動出来た日は以下です。5月7,8,10,12,21,23,28,29,30,31日です。月初のＧＷはまったく動けませんでした。3週目は所要で同じく動けない日が続きました。よって、それ以外のところへしわ寄せがギュッといきまして、月末は毎日続けて行う必要がでてきてしまいました。きつかったです。どの日も23時過ぎに走っており、それは「当日のtodoが終わってからの最後」ということなので、きつかったと記憶しています。いずれにしても5月は達成です。よかったです。

　6月が終わると今年も折り返しです。毎日少しでも何かしら「進むこと」があるように願うと同時に、この取り組み自体も自身を律するために並行して引き続き、つなげていきます。