3月棚卸し

　今年に入ってからスタートさせている「3日に一度は30分は運動の時間をとる」という取り組みについて、3月はなんと未達でした。月の前半は、外に出れるタイミングと天候と合わなかったのもあり、最後はどうにか達成しようと、つめて積みましたが届きませんでした。残念です。

　今月実施できたのは4日、5日、15日、20日、24日、27日、28日、29日、30日の9回。最後4日間は連続でした。31日の金曜に出来れば達成できたところでした。最終日、帰宅した時間には雨が降っていて出られませんでした。4月、また心あらたに取り組みます。

　未達の月からも、学ぶところはあります。今月は天気のことだけではなく色々ありました。メンタルが弱くなっていました。割り切る強さが足りなく、決めたことは続けたいと思いながらも外に出られませんでした。メンタルが弱まっている時ほど「単純に汗をかく」というのは絶対に必要です。これは若い頃からの持論でしたが、それでも今回は出来ませんでした。

　4月は11回実施しましょう。運動は未達の一方で、体重は減りました。49.6キロでした。これは良いことなので、ここも意識しながら目標の48キロを達成しましょう。では4月もよろしくお願いします。