2月末棚卸し

　2017年に入ってから続けている本件も、2ヶ月が経ちました。この取り組みは「少し動かなくちゃ」とか「少し食べ過ぎだな」等と思いついたように、カロリーや体重のことをイメージで気遣うのではなく「続けて数字で追っかける」という個人的取り組みです。

　 2ヶ月を振り返ります。まず体重公開、1キロ前後を行ったり来たりで意味が無さそうです。読んでいる方にもご迷惑だということが分かり、誤差込みで「目標値」に届いたら載せたいと思います。これも期限とゴールを決めなくては当然いけません。

　体を動かす方は1月に続き2月も達成、よかったです。一方で反省もあります。月末の最終日（つまり2月28日です）は、前日の時点で「明日は動こう」と思っていながらさぼりました。 出来なかった理由は、あげれば色々とあります。「朝の始動そのものが予定より遅くなった（つまり寝坊のことです）」「仕事の段取りで区切りが上手にとれなかった（一方で仕事は進んだ気になっている）」「20時過ぎてからは外が寒く出る気になれなかった」等。

 「時間は作るもの」ということを十分に分かっていながらですから、出来なかったというよりもやらなかったに等しく反省です。末日にきて「既に今月の目標達成済」という緩みもありました。 　

　しかし声を大に２月の「3日に一度は30分運動」は【4日、6日、8日、10日、12日、15日、18日、19日、23日、25日】の10回で達成できました。この内の4回が【1キロ水泳】、残り6回が【5キロジョギング】です。ありがとうございました。３月も続けてがんばりましょう。